» » Зерновая диета анджелины джоли
загрузка...

Зерновая диета анджелины джоли

Диета Анджелины Джоли: вся правда

Женщины, желающие иметь стройную фигуру, стараются найти метод, с помощью которого можно легко достичь поставленной цели. По этой причине они доверяют стройным знаменитостям, считающимся эталонами красоты, и следуют их рекомендациям в похудении. Популярной и достаточно эффективной в настоящее время считается диета Анджелины Джоли.

Сложно даже представить себе такой жесткий диетический режим, и особенно любопытным журналистам. Самые дотошные начали отслеживать рацион звезды, буквально записывая каждое блюдо, которое Джоли заказывает в ходе интервью. К примеру, корреспондент из Financial Times отметил, что на встрече с ним Джоли заказала пасту с курицей. Итак, получается: не меньше 100-150 ккал на пасту и еще столько же на курятину, а добавьте еще соус и бокал вина. Это лишь обед. В общем, пасту никак не назовешь строгим диетическим блюдом. И это даже не самое калорийное блюдо, которое ела звезда: Брэда и Анджелину не раз замечали в Макдоналдсах.

Однако актрисе все-таки приписывают несколько строгих диет…

50 г дробленой пшеницы, стакан обезжиренного молока

ИЛИ

60 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 60 г тертого яблока

Второй завтрак – в 10.00.

Анджелина предпочитает питаться небольшими порциями с интервалами на протяжении всего дня. В свое меню она включает огромное количество белка, и старается избегать продукты богатые углеводами. Представляем ежедневное меню диеты Джоли, которому вы можете легко следовать, чтобы поддерживать себя в отличной форме.

Натуральные диеты Анджелины Джоли: сырая, жидкая, углеводная

Анджелине Джоли журналисты так же приписывают еще ряд весьма интересных диет.

Следовать диете Анджелины Джоли (Angelina Jolie) легко, поскольку примером для вас станет самая красивая женщина мира по многочисленным рейтингам.

Стресс-диета Анджелины Джоли 600 калорий

Примерное меню диеты Анджелина Джоли:
Завтрак 7:00. 60 гр. мюсли, 60 гр. тертого яблока, 200 мл обезжиренного молока.
Второй завтрак 10:00. 25 гр. зернового хлеба, 75 гр. сардин, апельсин.
Обед 13:00. 125 гр. камбалы или 75 гр. курицы, 175 гр. брокколи, половина грейпфрута.
Полдник. 115 гр. мягкого сыра.
Ужин. 125 гр. палтуса или 140 гр. постного стейка — гриль, зеленый салат.

2-й завтрак

1 яйцо, маленький кусочек зернового хлеба, фруктовый смузи

Молочные продукты: обезжиренное молоко, обезжиренное соевое молоко, обезжиренный йогурт без добавок и сахара, кефир 

Орехи: несоленые миндаль, кешью, грецкие орехи, несоленые семечки

Диета эта не жесткая и достаточно сбалансированная, хоть и низкокалорийная, придерживаться ее можно 1-2 недели. Во время диеты надо пить побольше простой чистой воды, как минимум полтора литра в день.

Банан + кусок цельнозернового хлеба с половинкой авокадо, политого бальзамическим соусом 

Задать возникшие вопросы, прочитать опыт других последователей этой диеты и узнать рецепты можно 

, а 

 можно найти подробное меню и списки покупок специально подобранные для каждого месяца или времени года. 

Прежде чем приступать к диете, проконсультируйтесь с врачом.

Наверх