» » Почему говорят что смех продлевает жизнь
загрузка...

Почему говорят что смех продлевает жизнь

Польза смеха, смех продлевает жизнь

Смех заразителен. Мало того, он даже более заразителен, чем любой кашель, насморк или чихание. Он связывает людей вместе. Смех также вызывает здоровые физические изменения в организме. Это бесценное лекарство, легкое в использовании и совершенно бесплатное.

Давайте поговорим о том, почему смех продлевает жизнь. Оказывается, что у человека во время веселья усиливается приток крови, и клетки мозга получают большее количество кислорода. За счет этого происходит процесс, который улучшает кровообращение, устраняет усталость и вырабатывается эндорфин – гормон радости и счастья.

На сколько смех продлевает жизнь?

  • позитив снижает шанс появления болезней на 50 % (по утверждению ученых Гарвардского университета);
  • человек не сможет засмеяться, пощекотав самого себя;
  • в возрасте шести лет ребенок смеется до 600 раз в день, в возрасте 8-10 лет — 150 раз, а взрослый человек смеется в среднем 6 раз в день;
  • для улыбки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения – 43;
  • женщины смеются в 2 раза больше чем мужчины;
  • смеяться может только человек (некоторые животные могут только улыбаться).

Не так давно в нашу жизнь вошло такое понятие, как смехотерапия.

Смехотерапия появилась после того, как ученые стали отдельно изучать смех как явление. Эту науку назвали – гелотология.

Как смех продлевает жизнь

Смех расслабляет организм человека и способствует полноценному отдыху. Если человек оставит мрачные мысли и искренне посмеется, его мышцы тут же расслабляются и продуктивно отдыхают. Пять минут смеха действуют так же, как 40 минут обычного отдыха.

При смехе значительно повышается количество эндорфина, который представляет собой гормон радости. Благодаря выработке гормона снижаются болевые ощущения, кроме того, его считают ответственным за корректную работу эндокринной системы организма.

Укрепление сердца — третья заслуга смеха. По своему воздействию на организм хохот над шуткой друга или анекдотом в газете равен физическим упражнениям, проводимым на свежем воздухе. Статистика — вещь упрямая, но она показывает, что у весельчаков на 40% реже встречается диагнозы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Сон, смех и бодрящий секс

Каждый человек мечтает о счастливой и спокойной старости и хорошем здоровье. Смех, сон и качественный секс помогут вам продлить жизнь.

Ребенок, который вырос в семье, где родители были веселыми людьми, гораздо легче приспособится к жизни.

  Для долгожителей секс имеет такое же значение, что и сон. И если вы будете заниматься любовью с постоянным партнером, это продлит жизнь на 5 лет. Это повод, чтобы серьезно задуматься, что нужно каждый день заниматься сексом.

  Секрет долголетия состоит в совокупности всех действий. Нужно следить за состоянием здоровья. Вес должен быть в норме, полость рта и зубы нуждаются в регулярном уходе.

  Кроме этого ученые советуют ввести в рацион продукты, которые содержат гормоны удовольствия, старайтесь употреблять в пищу помидоры и шоколад. Эти продукты способствуют долголетию.

Юмор помогает сохранять позитивный, оптимистичный взгляд на сложные ситуации, разочарования и потери.

Пожалуйста оцените материал: [i][/i]

Нет похожих статей.

Наверх