» » Как Вам начало дня
загрузка...

Как Вам начало дня

Способы эффективного начала дня | Блог 4brain

как начать день

С чего начинается наш день? С подъёма с кровати. С умывания и чистики зубов. С завтрака и подготовки к рабочему дню. Это действительно так. Но это и не так. Каждый день человека, как правило, начинается С УТРА. Но это самое утро многими людьми почему-то недооценивается: они проводят его в ещё полусонном состоянии, выполняя одни и те же механические действия. И получается, что это просто часть дня, которая просто как-то началась, мы что-то сделали, что-то не сделали и дальше погружаемся в это «тело» дня, выполняя свои задачи и взаимодействуя с другими людьми. Но что будет, если человек станет воспринимать каждое утро как нечто, можно даже сказать, магическое, как то, что является новой отправной точкой в его 24-часовой жизни, заглавной буквой очередной главы его книги реальности? Задумываются об это немногие, однако такое отношение оказывает поистине потрясающий эффект на весь предстоящий день, его тон, настроение и даже события, которые в нём происходят.

Если у вас есть желание, не прибегая к каким-то сложным техническим манипуляциям и маневрам, сделать свою жизнь немного лучше, а каждый день более радостным и позитивным, вам наверняка придутся по нраву те способы эффективного начала дня, которые мы подготовили для вас в этом материале. Давайте же без долгих вступлений приступим к ознакомлению с ними.

Утро – это маленькая жизнь. Хотя и не настолько маленькая – по сути, все наши мысли, мечты и принятие решения происходят дома, в уютной обстановке. А на работе мы больше погружаемся в какой-нибудь проект или отношения с сотрудниками, которые никакого отношения к нашей жизни не имеют.

Именно от того, как начнется день, и зависит его успех. Но нередка такая ситуация: утро похоже на сумасшедшую карусель, в которой отчаянно отыскиваются те самые недостающие пять минут на самое важное… Едва причесавшись, кое-как уложив макияж и забыв свой ежедневник, каждая вторая женщина сломя голову, голодная и злая, догоняет маршрутку. Знакомая ситуация?

А все можно сделать иначе, и ненавистное утро станет приятным бонусом в рабочем дне. Если продумать каждую минуту и использовать ее с пользой – даже самые заядлые совы легко привыкнут рано вставать и с радостью собираться на работу.

ПРЕДЕЛАМИ двора!!!. Миллион мыслей в голове, пока бежишь вниз, по поводу

того каким таким макаром собаки могли телепартироваться через 2х

Завтрак вдвоем - хорошее начало дня

Наши мысли материальны. То, о чем ты думаешь, приходит в твою жизнь. А что может быть для человека важнее Любви?! Не начинайте день с мыслей о проблемах, подумайте о тех, кто вам дорог: о любимых, родителях, друзьях, своих детях и питомцах.

Подарите любовь миру, ощутите тепло в своем сердце. И тогда ваш новый день будет наполнен радостью.

А если в вашей жизни есть такой человек, кому вы можете сделать с утра что-то приятное, то внедрите в свою жизнь утренний ритуал совместного завтрака.

Несколько минут, которые вы проведете, неспешно беседуя за столом, наполнять счастьем не только ваш день, но и день другого человека. Спокойная твердая уверенность и поддержка намного важнее, чем быстрые сборы и торопливое намазывание бутерброда.

Мы становимся более чувствительными, сильнее начинаем ощущать и иначе воспринимать,  движение времени убыстряется,  обостряется интуиция.

Скорее всего, вы эти признаки не раз замечали за собой. У каждого из нас было такое, что стоит только подумать о человеке, а он тут же звонит или вы встречаетесь с ним на улице.

Происходит это из-за увеличения общей вибрации Земли и это время необходимо выстоять. Непростое время. Вместе с изменениями планеты, меняетесь и вы.

Если же человеку не хватает силы духа стойко пережить этот период, он сильно деградирует. Все видели таких личностей, которые распивают алкоголь и тут же бросают пустую банку, не задумываясь о том, тротуар это или детская площадка.

Это происходит не от того, что они плохие и неосознанные. А от того, что у сейчас им не хватает силы Духа и общая атмосфера на них сильно давит.

Наша задача всеми силами их поддерживать. Мы не в праве смотреть на них как на падшее существо, когда в нас самих полно острых углов и изъянов.

это со мной и происходит. и именно по этому волею судеб меня заинтересовали именно вы, именно это стихотворение. вы сказали то, о чем я думала... и чего впринципе хотела услышать

Мария Гудкова   18.05.2013 01:16
  Заявить о нарушении

Никогда никого не слушай,слушай себя.свое сердце,оно всегда чуткое и оно тебя будет поддерживать.а другие...не знаю,по моему.каждый непроизвольно утверждает себя,не обижайся,ладно,я говорю,то что сама ощущаю,а мир,он сам по себе.просто иди и слушай себя,музыку внутри себя,а если музыки нет,остановись и сделай паузу и дождись,если не будет музыки,не будет крыльев....

Проснувшись, не начинайте сразу активно загружать свой мозг размышлениями о предстоящем дне и о том, что нужно сделать. Подумайте о тех, кого вы любите. Вспомните счастливые моменты из жизни, осознайте, какое счастье – что эти люди рядом с вами и вы не одиноки. Пошлите им мысленно или словесно, если они рядом, свою любовь. Сделайте что-то для них. Что угодно: сварите кофе, приготовьте завтрак, погладьте одежду, нежно поцелуйте или укройте одеялом получше, если они ещё спят. Вы посылаете любовь – она вернётся к вам. Может быть, в другой форме. Это не важно. Главное то, что ваш настрой на день станет добрым и положительным, а близкие люди в очередной раз увидят, что вы любите их.

8

Тишина

Все мы ежедневно находимся среди звуковых раздражителей: транспорт, люди, оргтехника и прочее. Настоящий покой и тишина становятся редкостью, что печально. Утро – время тишины и умиротворения. Особенно ранее. Если вам удастся встать часов в 6 утра, вы необычайно удивитесь тому, как тихо вокруг: дома, на улице, даже в вашем сознании. Насладитесь этим покоем – просто прислушайтесь к тишине. Это задаст и тон новому дню и успокоит ваши мысли.

Записки на холодильники – очень милая американская традиция, которую можно с успехом использовать в своих целях. Особенно, если второй половинке на работу не нужно так рано, как вам. Итак, текст записки можно сделать следующим:

«Мой самый любимый человечек!»

Твои мюсли с молоком и бутерброды в холодильнике. Пожалуйста, купи сегодня после работы овощи.
Люблю тебя. Убежала»

минут 20 на заделку дыры во избежание подобных происшествий. Ну а

С помощью пения также можно изучать иностранный язык, напевая слова и фразы. А можно выучить стихи и петь их.

Не ленитесь и встаньте всего на полчаса раньше. У вас появится время, которое вы  спокойно можете посвятить себя, своей семье или творчеству. Смотрите, сколько всего можно сделать утром. И как это может окрасить ваш день и дать ему хорошее начало. Более того, вот такие утренние моменты способны изменить всю вашу жизнь.

И если вам понравились что-то из предложенного выше, постарайтесь внедрить это для себя. А вставать пораньше вы можете научиться вместе с нами, если пройдете бесплатный мини-тренинг “Как встать рано”. Уходите от рутины и делайте свою жизнь более разнообразной, интересной и яркой!

Еще по теме:
Фильм Поллианна – лучик позитива

Наверх